„Хак за спасяване на зъбите“ от зъболекаря за тези, които пият кафе всеки ден – и е супер просто
Любителите на кафето и чая ще разберат колко любимата им напитка може да оцвети зъбите им с времето, но за щастие един зъболекар сподели хак, който може да помогне.
Кафето, черният чай и червеното вино имат нещо общо, освен че са вкусни. Всички те причиняват обезцветяване на зъбния емайл. Те съдържат високи нива на танини, които могат да износят емайла с течение на времето, което води до повече петна.
Може да сте чували да пиете кафето си през сламка, за да намалите риска от оцветяване на зъбите – но това става проблем, ако пиете топла напитка - какво правите тогава?
Лондонският зъболекар д-р Шаади Манучехри, който редовно споделя съвети в TikTok, наскоро сподели „хак за спасяване на зъби“ за хора, които пият кафе всеки ден, който е „наистина лесен за изпълнение“.
Тя продължи: „Едно от най-лошите неща, които можете да направите за зъбите си, е да пиете кафе през целия ден и това е единственото нещо, което аз лично искам да направя.
„Няма значение дали добавяте захар или мляко към кафето ви или не, това ще увреди зъбите ви по някакъв начин."
Ако искате да избегнете лошото оцветяване на зъбите си, д-р Манучехри съветва да го пиете "колкото е възможно по-бързо, в рамките на разумното" вместо да го пиете.
Ако пиете кафето си за по-дълъг период от време, зъболекарят предупреждава, че това е „постоянна киселинна атака“. разумен период от време. Бих казал, че вероятно в рамките на 20 до 30 минути."
Трябва също така да избягвате да миете зъбите си веднага след като сте го изпили, защото те ще бъдат в „много киселинно състояние" и като ги миете, ще бъдете " втриване на тази киселина върху зъбите ви“ – и това е „най-лошото нещо, което можете да направите“.
Вместо това д-р Манучехри препоръчва да пиете вода, за да „помогнете за по-бързото изчистване на това киселинно съдържание от устата“, дъвчете без захар дъвчете дъвка или пийте мента без захар, или използвайте вода за уста, но тя препоръчва да изчакате да измиете зъбите си поне 60 минути след това.
Ако имате проблеми със зъбите, като зъбобол или остра болка. в зъба си, докато ядете или пиете, трябва да посетите зъболекар Кариесът може да не причини симптоми в началото, но ако се влоши, може да доведе до проблеми, като кариес.
Имате ли история. да споделите? Можете да изпратите имейл
